Cosa sono esattamente „Mappe dell’amore”? Secondo pionieristico indagine dei dottor John e Julie Gottman, EliteSingles smette di funzionare suggerimenti su come utilizzare della concetto del Gottman Institute per tracciare tua molto personale connessione roadway chart. Il giusto dispositivo per una lunga durata partnership che con successo naviga le sfide che sorgono nel corso di per sempre di davvero amore? Appreciation Maps might just be itâ € ¦
Dopo oltre 40 anni padroneggiare un sacco di partner dentro „Love Lab”, il Gottman Institute ha effettivamente sviluppato alcuni dei più riconosciuto studio in connessioni. Questa approfondita informazione scoperta svolta design di condotta e relazione in interazioni. Predicato su questi studi, marito e moglie amanti Drs John e Julie Gottman sviluppato una teoria di assiomi che sono alla base di steady interactions; questo ha innescato l’introduzione di il loro suono relazione Casa strategia. Like Maps set the inspiration all’interno di questa struttura, di conseguenza sono cruciale funzione in un potente unione.
Dr. Gottman se stessi con sicurezza dice che entro quarto d’ora è in grado di prevedere con 90 percento precisione se diversi ottiene divorziato o il loro unione durerà1. Questo sarà un testamento sul sicurezza e prevedibilità lui scoperto in connessione patterns, which he ha effettivamente shared per coppie in tutto il mondo per tracciare un percorso e trovare apprezzare Mappe per quanto riguarda il loro molto personali connessioni .
I ineguagliati ricerca e i dettagli dell’indirizzo e-mail sono disposti dall’interno del Suono unione casa concetto, sviluppato in collaborazione con il suo moglie, chi dà lei pro diversi anni di esperienza pratica ai suoi numerosi anni studio. Within this culmine di molti studi, rivoluzionario analisi e molti anni di indagine, essi propongono il fondamentale massime che costruire una lunga durata impegno. Poche persone, o no, hanno valutato relazioni con simili quantità di intensità o durabilità, causa il un robusto metodi per rafforzare e comprendere il tuo personale unione. Questa costruzione crea importo di livello livelli di un solido unione – inizio a miglioramento l’un l’altro l ‘godere Maps. A Love Map potrebbe essere la elemento la tua testa che shops il strategy di partner’s information that is personal, ad esempio il loro unico target e obiettivi, preferenze e paure, stress e successi1.
Secondo la ricerca del approccio di Gottmans, Love Le mappe sono l’ispirazione di un audio impegno mentre il assiomi generare una connessione lavoro – questo include abbozzare nel informazioni su l’un l’altro il intimo mondo2. Noi controllare questo ulteriore per navigare tuo course using Gottman adore Maps, ma per veramente capire questi concetti, stiamo per primo fugacemente guarda il un altro gradi entro approccio di Gottman3, che sono in aggiunta menzionato nel popolare Sette principi per fare Matrimonio Lavoro4.
Seeing questi massime sovrapposti, evidenziati in Gottman’s Sound union House 2, it inizia con le mappe fondamentali ammirazione e culmina in produzione a shared definizione. Ciò consente una vista per il destinazione per tuo ricerca per amore equilibrio e potenza. Concentrating on creare grafici your very own route, we ‘ ll ora guardare più da vicino all’interno Gottman apprezzare Mappe raggiungere una più profonda comprensione di costruire tuo personale forte impegno.
Il Gottman Institute definisce la teoria dietro Appreciate Maps as „scientificamente mostrato risorse rafforzare e a prova di divorzio un matrimonio „1, con separazione tassi negli usa tra il 40-50% 5, chi vorrebbe non voglio la capacità di utilizzare questi tipi di un potente sorgente. Solo cosa è chiave dietro e come può lavorare? Allaccia le cinture up and why don’t we continue a journey discovering come Maps.
Il Gottman processo per creare queste like Maps in realtà eseguito in un numero di tre sondaggi tu totale in sequenza insieme al tuo amante. Da esaminare, il tuo adoro Maps negozio tutte le informazioni e fatti su il tuo amante e psicologicamente sintonizzati amanti capiscono ciascuno di i loro emozioni e quelli dei loro compagno, e guarda questo dentro prendere decisioni processi 1. Particolarmente, felice partner in aggiunta frequentemente upgrade questo psicologico prestatore di dati l’uno dell’altro|l’un l’altro|entrambi} e assicurati che rimanga esistente, questo ottenere una continua impresa1.
Il risultato di onestamente capire il tuo coniuge è un durevole tampone contro vita stressata occasioni, che tutti facce a un certo punto in vita, sia la inizio of first youngster o il mancanza qualcuno vicino. Il dottor Gottman dissotterrò che il 67 percento di partner praticato un calo della piacere coniugale che segue il inizio riguardo primo giovane, tuttavia il cruciale distinzione aiutato dal altro trentatre percento era stato essi avevano profonda di l’un l’altro i mondi prima di inizio riguardanti figlio o figlia 1. la loro ricerca ha mostrato che dopo diversi ha effettivamente una comprensione di l’un l’altro, entrati l ‘abitudine frequentemente aggiornamento queste informazioni e mantenere psicologicamente contatto, il loro particolare impegno appare potente di fronte a angoscianti scosse e cambiamenti 1. Queste interni mappe sono le sangue vitale che mantiene collegato, e sono pertinenza in aggiunta avere un buon amicizia mano- in mano insieme alla tua storia d’amore1.
Per Metodo|sistema|Processo|di Gottman {}, passo uno per migliorare Love Maps has been doing the apprezzare Questionario sulla mappa, alcuni 20 domande su tuo partner che va da, „Do sai cosa il tuo amante farebbe se ottenuto la lotteria? ‘ a dettagliatamente il loro aspettative e aspirazioni4. Ottieni un tempo per ogni domanda è possibile correttamente rispondere per. Se ottieni in fondo alla pagina 10 contenuto in questo fantasia Mappa test o tu non hai una mappa dell’amore o dovrebbe essere rivista4. Una volta che hai un realistico comprensione di il presente standing of your own Love Mappa, take it right su una marcia e gioca preferisci Mappa 20 preoccupazione videogioco, to start inserendo le coordinate sul tuo chart o su aggiornamento.
Quindi successivamente costruire tuo ammirazione Mappa, il passo successivo è affrontare il Gottman adorare Mappa 20 materia Gioco, ma assicurati finire per essere gentile l’uno con l’altro e impiegare it come un positivo strumento – non è per puntare mani a ogni vario altro 1! Certamente alcuni 60 numerate preoccupazioni, e eseguire, ciascuna a caso selezionare 20 cifre . Take converts responding to the 20 questions e segnando things per appropriate responses. Proprio alla fine chiunque ottiene più alto punteggio in questo really love Quiz su Maps, victories. Ma, rafforzare questo aspetto, in una collaborazione non ci sono campioni e perdenti, e anche questo dovrebbe essere fatto con uno spirito di divertimento insieme a il intento motivo riconoscimento l’un l’altro su un più profondo grado.
Esempi di le domande feature â € ˜ Understanding my personal preferito cena? ” a „Qual era la mia peggiore giovinezza esperienza?”, „Nome due persone noi rispetto? ‘ e â € ˜ Quale sezione del sleep do I prefer ?, indirizzamento un vasto selezione privato approfondimenti1. Il Gottman fantasia Mappa preoccupazioni può essere raggiunto spesso e continuamente. Sta per aprirà l’ingresso da cosa tipo dettagli devi sapere riguardo al tuo compagno, ispirare che connetti in questi luoghi e descrivere comportamenti da usare nel tuo com municating habits.
Dopo aver iniziato a costruire questa fondazione e migliora la tua really love Maps, tu prendi un passo ulteriore e pratica un po ‘di personale aperto preoccupazioni. Gottman ha disposto alcuni preoccupazioni puoi sort out mentre cambiando tra divenire altoparlante audio insieme a listener1. Questi sono tipicamente dettagliati preoccupazioni che potrebbe trovare il tempo per rispondere a, ancora, fornire il tonalità e ombreggiatura nel tuo mappa per assicurarti che you don’t get missing on the esistenza quest insieme e può supererà le tempeste che esistenza lancia contro di te. Preoccupazioni come … Cosa caratteristiche puoi valore molti molto in amici oggi ‘e … rispetto a il lungo termine, precisamente cosa fare di cui preoccupati? ‘1, veramente apri tuo cuore e anima l’un l’altro.
Andando nel apprezzare Mappa spedizione insieme, a riposo senza difese, incline e sincero, ti fornisce la intuizione l’un l’altro interno mondi che consente tu veramente impara entrambi. Una relazione è in realtà una crescente e modificando organizzazione. Non lo fa rimane lo stesso identico, giorno per giorno, di anno in anno. Abbastanza si espande, si sviluppa, erode e cresce in vari luoghi. Molto simile una città, in movimento e inspirando insieme al carburante delle persone che abitano, una relazione è effettivamente costruito delle dinamiche di questi due persone che comprendono il prodotto ottenere. Pertanto esaminando i dettagli che map the internal surface is un continuo procedura, come tu insieme al tuo impegno sono costantemente spostamento e evoluzione, lunga durata stage di impegno.
Nella tua mente l ‘occhio sei in grado di probabilmente iniziare a vedere informazioni che ritrae al piega di uno amante sguardo, la forma prodotto da la nuca del loro collo, e annusare il aroma riguardanti respiro a mezzanotte. Ma può troverai il loro interni, coloro che compongono loro divenire, il loro particolare aspettative e desideri , paure e preferenze? Usa apprezzamento Maps to take un’avventura con il tuo spouse, discovering each other ‘s inner worlds and build una relazione fortificata per navigate esistenza ‘s odyssey collectively, dotato di un vasto chart of each other peoples most close dettagli.
Interessato a relazione teorie? Per saperne di più verso „36 preoccupazioni” proprio qui …
[1] Dr. J Gottman e Dr J Gottman, 2016, apprezzation Mappe del Gottman Institute. Discovered at: https://www.gottman.com/wp-content/uploads/2016/09/Love-Maps-White-Paper.pdf
[2] The Gottman Institute. 2017, The Gottman Process. Bought at: https://www.gottman.com/about/the-gottman-method/
[3] Gottman, John M. e Julie (3 gennaio 2011). Suggerimenti continue like Andando solido: 7 massime sulla strada per felicemente mai dopo, scoperto presso: http://www.yesmagazine.org/issues/what-happy-families-know/how-to- mantenere l’amore forte
[4] Gottman, J. M. e Silver, N. (1999). I sette concetti per fare matrimonio funzionano. New York: Three Streams Click.
[5] Matrimony and Divorce, 2017, American mental Association, available at: http : //www.apa.org/topics/divorce/
